2.6K
0 1

رابطه میان رژیم غذایی و سلامت روان

چرا رژیم غذایی مسئله بسیار مهمی برای سلامت روان است؟

سلامت روان بسیار پیچیده‌ است و همه‌چیز از ژنتیک تا محیط می‌تواند روی آن تأثیر بگذارد. باید گفت رژیم غذایی مناسب نه‌تنها برای سلامت جسمانی مؤثر است، بلکه امروزه ثابت شده که در سلامت روان هم نقش مهمی دارد. بنابراین نقش مواد مغذی در بدن بسیار مهم است، مثلاً در تحقیقی روی افراد بزرگسال افسرده به این نتیجه رسیدند که برخی ویتامین‌های گروه B و فولات در بدن آنها کمتر بود. با تحقیقات بیشتر مشخص شد که فولات با التهاب مبارزه می‌کند و به‌عنوان مکمل درمانی برای علائم افسردگی مفید است. البته باید توجه داشت که مکمل‌ها درمان‌کننده نیستند و بهتر است بیماران طبق نظر پزشک متخصص پیش بروند.
Guest user
تا بعدی پخش خودکار
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود